Очень популярное приложение для бега с более чем 30 миллионами пользователей - Runkeeper. Его можно бесплатно загрузить на платформах iOS и Android, и он предоставляет функции отслеживания для запуска. Пользователи могут устанавливать цели и отслеживать их прогресс, чтобы помочь им достичь целей в области фитнеса. Runkeeper-это компактное и простое в использовании фитнес-приложение, которое предлагает широкий спектр функций в одной небольшой программе. Эти функции включают программы пробега GPS, программы ходьбы, велосипедные тренировки, отслеживание упражнений, весовые диаграммы и цели для обучения с помощью настройки Runkeeper. Пользователи проголосовали за Runkeeper в лучшем приложении 2012 года от LifeHacker. Отслеживание физических упражнений, которые делают люди, помогает им улучшить свои тренировки. Вот почему iPhone с поддержкой GPS могут отслеживать все, от бега до велосипеда до ходьбы. Runkeeper облегчает отслеживание этих мероприятий благодаря своей музыкальной функции. Если кто -то пропустил рутину упражнений в день, это приложение напомнит им, чтобы вернуться в форму. Приложение ссылается на службу Spotify Running, чтобы предоставить бегунам доступ к своим плейлистам от Runkeeper. Связанный список воспроизведения тщательно курируется командой экспертов. Он предназначен для того, чтобы идеально подходить для выполнения тренировок, что позволяет пользователям слушать во время практики. Runkeeper может связаться с другими приложениями для здоровья, такими как FitnessAlert, чтобы синхронизировать данные сжигания калорий, вес и сон. Он также может синхронизировать данные из приложений для питания, таких как отслеживание сгоревших калорий, потребление питания и вес. Пользователи могут установить FitnessAlert, чтобы объявить, когда они побили долгосрочную запись скорости или достигли своей цели. FitnessFeed отслеживает записи после того, как FitnessAlert обнаруживает новую запись.

Вам нужно скачать приложение Runkeeper через наш веб -сайт, прежде чем вы сможете установить его на свой мобильный телефон. После его установки приложение запрашивает доступ к вашим данным о движении и местоположении, чтобы оно могло отслеживать ваши тренировки. При создании приложения создатель может выбрать разрешение настольных уведомлений. Когда эта опция включена, создатель также должен позволить приложению отображать оповещения на рабочем столе. Нажмите кнопку «Теперь», если создатель не хочет беспокоить. Когда Runkeeper подсказывает вам причину использовать свою программу, выберите все, что вам нужно. После завершения этого шага приложение побудит вас установить цель в течение месяца после этого. После этого это проведет вас через остальные шаги программы. Вы можете просмотреть свои еженедельные вкладки, чтобы отслеживать все ваши действия. Вы также можете изменить настройки и цели, щелкнув значок COG в верхнем правом углу приложения. В правом верхнем углу строки меню пользователи могут выбрать тренировку. Эта опция позволяет пользователям Runkeeper создавать план и цели, чтобы начать работу с отслеживания. Есть много вариантов на выбор, включая марафон, 5K и 10K. Параметр подачи отображает любые действия пользователя, которые были добавлены в Runkeeper. Чтобы добавить друзей в приложение, нажмите на маленький значок в верхнем левом углу экрана; Это открывает меню с несколькими вариантами. Вы можете синхронизировать свои контакты с вашего телефона или Facebook, выбрав опцию с надписью «Синхронизационные контакты». Кроме того, вы можете присоединиться к группам проблем, созданных другими пользователями Runkeeper. Когда вы впервые открываете Runkeeper, он рекомендует для вас программу бега. Вы можете зарегистрировать эту программу или использовать кнопку бесплатного запуска в верхнем углу экрана. Все, что вам нужно сделать при создании учетной записи Runkeeper, это нажмите кнопку «Пуск» в нижней части меню. После того, как вы нажмете эту кнопку, приложение позволит вам отслеживать расстояние работы и показывать вам информацию о предлагаемой программе. Навигация по приложению Runkeeper требует прокрутки влево или вправо на дисплее, чтобы настраивать настройки, такие как ночной режим, аудио -индикатор и спутниковая карта. Другие варианты включают настройку калорий, среднюю скорость бега и местоположение, отображаемые на карте. Нажав кнопку паузы рядом с кнопкой остановки, заканчивает действие. Скорость работы, расстояние и расположение отображаются на дисплее рядом друг с другом.

Многие люди используют работает программного обеспечения. Одной из функций Runkeeper Pro не имеет функции интервальной тренировки. Вместо этого стоит использовать деньги, чтобы использовать эту функцию. Чтобы выбрать тренировку, выберите Шаг 01. После этого выберите одноразовые как шаг 02. Наконец, завершите шаг 03. Чтобы создать интервальные тренировки, перейдите на экран 04 и внесите изменения в интервал. Вы также можете выбрать из разных интервалов, таких как 5-минутные повторения или 5-минутное разминку и восстановление. При добавлении интервалов в расписание нажмите «Добавить интервал». Это поднимает меню, где вы можете выбрать темп, который быстрый, устойчивый или медленный. Выбор интервала по времени или расстоянию позволит вам выбрать один из этих вариантов. Выбирая быстрый темп, вы можете пересечь финишную черту менее чем за 5 минут и 7 секунд. У вас также есть возможность выбрать темп от 5 до 7, чтобы пересечь линию в вашем темпе. И, наконец, вы можете выбрать быстрый темп, чтобы завершить интервал менее чем за 3 минуты. Приведенный выше пример представляет выбор времени, представленного цветовым градиентом. Выбор размер интервала определяет продолжительность времени или расстояния между интервалами. Чтобы продолжить шаг 05, нажмите кнопку «Повторения» рядом с шагом 05. Затем продолжайте с шагом 06. Чтобы сохранить тренировки, нажмите «Сохранить тренировку».

Многие люди используют карту, приложение моей прогулки для целей здоровья. Это включает в себя ходьбу чаще, езда на велосипеде, бег и езда. Он также предоставляет сравнения данных, которые информируют пользователя об их прогрессе. Приложение изображено как надежный друг, потому что оно побуждает людей регулярно ходить на свежем воздухе. Чтобы использовать приложение, мы должны установить его на устройство, которое мы использовали для его загрузки; либо смартфон, либо планшет. Сначала мы должны использовать приложение при выполнении физической активности. Тем не менее, некоторые люди предпочитают использовать планшет и функции совместного использования приложения при анализе данных и обмена информацией. Эти функции доступны после прогулки с картой. Моя прогулка установлена ​​на планшете. Через подключение к ранее существовавшей социальной учетной записи возможно после установки карты My Walk's Walk с. Дейв (Facebook или Google Plus) или создать новую.